月別アーカイブ: 2017年2月

睡眠効果

春眠暁を覚えず

この季節になると一日中眠たくて、日中でもウトウトしてしまいますよね…
そこで今日は睡眠についてお話しようと思います。

「睡眠がもたらす効果」

睡眠は「美肌への早道!」といわれています
特に眠りはじめの約3時間は成長ホルモンの分泌が盛んになって、肌内で細胞分裂が起こります。

 

「深い睡眠で成長ホルモンを分泌させることが重要」

午後10時~午前2時は新陳代謝が盛んに行われる時間で「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれていていますが、なかなか午後10時就寝というのは難しいですよね
でもゴールデンタイムはあくまで目安重要なのは寝はじめの3時間、熟睡できた感覚があることです

 

「良質な睡眠を手に入れるには…」

◆就寝時のケータイを控える
直前まで携帯電話を使用していると、脳が活発に動いたまま眠りに入るため深い睡眠を得られません
眠りにつく1時間前にはケータイとのにらめっこは控えましょう

◆照明は消す!
眠りを促すメラトニンは目に入る光の量が減ると分泌量が増えるので、照明を消しましょう

◆アロマオイルでリラックス!
ラベンダーやマンダリン、カモミールなど眠気を誘う香りでお部屋を満たすのも
ぐっすり寝られる手段です。
(アミノミラⅡモイスチュアエッセンスにはラベンダーも含まれているので
就寝前のスキンケアでリラックス効果もアリ??)

この他にもリラックスできるヒーリングミュージックなどを流して眠りにつくのもいいかもしれませんね

 

☆各エリア近況報告☆
♪東京エリア
今月のサプリキャンペーンの事、次回説明会の日程決め等をしました。
また化粧品に関する多数のご意見を頂きまして有難うございました

 

【ミラ化粧品 商品説明会のお知らせ】

☆岐阜エリア☆
日時:3月15日(水) 11:30~
場所:名鉄広見線 新可児駅
お問合せ締切日:3月7日(火)

☆神奈川エリア☆
日時:3月23日(木) 10:30~
場所:JR藤沢駅
お問合せ締切日:3月17日(金)

詳しい事は下記電話番号までお問合せ下さい

ミラ化粧品:0120ー86ー3733
営業時間 :9:00~17:00
(営業時間外でも留守番電話に入れて頂ければ折り返します♪)

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ミラサプリ

こんにちは、ミラ子です!
今月はサプリメントのキャンペーン!
コエンザイムQ10のフラボキューテンも、
グルコサミンのミラコサミンも、
食物繊維のミラファイバーも、
全てのサプリメントが50%の価格で購入できます

しかも今月ご注文頂いた方には、ミラサプリ全商品の詳しいパンフレットつき
飲み方はもちろんのこと、
Q10は元気がでてイソフラボンも入っている、
ミラコサミンは膝に良い、
ファイバーはお通じに良く脂肪の吸収を抑える??。。。などなど、
それぞれの効果や成分などが
詳しく書かれています。

ミラサプリで体の中も美しくしましょう

☆各エリア近況報告☆
♪福岡エリア(新年会)
会場は鯉と季節料理のお店『杣(そま)』。
鯉料理は臭みが全く無く、とても美味しかったです
リーダーさんからの新年のご挨拶から始まり、パンフレットのリニューアルやサプリメントの資料が出来たお話をしました。

♪埼玉エリア(商品説明会)
今回は初めての会場で行いました。
家庭的なお料理を皆で囲んで話も弾み、和んだ雰囲気の説明会でした

 

♪千葉エリア(代理店会議)
大勢の方にご出席いただき、ポイント交換の話などしました。
他にも商品へのご意見も沢山いただき、充実した代理店会議でした

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鬼はそと~福はうち~♪

2月3日は、節分でしたね!
みなさん、豆まきをしたり恵方巻きを食べたりしましたか?!
ミラ子も豆まきをしましたよ (*゚∇゚)/・゜゜・。

節分とは、文字のとおり『(季) 節を分 (ける)』という意味で
本来は、立春、立夏、立秋、立冬とそれぞれ4つの事を言ったそうです。
その中でもとりわけ、厳しい冬を乗り越えた後の立春を大切にし、
立春を1年の始まりと考えられていたそうです。
その為、新年(立春)を迎える前日に豆を撒いてけがれや災いを追い払い、
新たな年を幸せに迎えていたとの事。
節分=大晦日 立春=元旦 なんですね
ミラ子も知りませんでしたが、立春の前日が節分という事で立春の日が
変われば当然節分の日も変わり、節分=2月3日というわけではないそうです(*_*)

ミラ子も気持ちを新たに今年1年頑張りたいと思いました

☆各エリア近況報告☆
♪神奈川エリア(新年会)
会場は、日本庭園があるとても素敵な『隠れ里“車屋”』さん。
美味しい食事の中、和やかな雰囲気で新年会は進みました。
最後に皆さんに1言ずつ感想を言って頂きました。
「フェイスマスクを使っていたらシワがうすくなりました」
「シャンプーを使っているのでキューティクルがしっかりしていて
髪がキレイとよく言われます」などとても嬉しいお声を聞く事が
できましたよ

♪釧路エリア(新年会)
地元の美味しい魚料理を頂きながら、健康のお話など色々な
お話を皆さんとさせて頂きました(^_^)
クイズもあって正解した方には景品まで!!
この時期とても寒い北海道でしたが、心があたたまる
とても和やかな新年会となりました

♪京都エリア(代理店会議)
サプリのお話を中心にさせて頂きました。
今月はサプリ3種類が半額で購入できます♪
また、説明会のあり方なども皆さんと話し合いました。
ブログの感想も頂きました!良い点、改良点など
何でも言って頂けるとミラ子としても嬉しいです(*^_^*)

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